ISBN: 978-3-943048-43-8 Softcover 240 g/m² glänzend 228 Seiten 135 g/m² 593 Farbfotos 10 SW-Fotos 8 Grafiken 15 Tabellen Preis: 35,- € Shotokan - Karate / Vorbereitung zum Straßenkampf Hojo Undo und Schlagkombinationen Bücher Das Coverbild muß ich an dieser Stelle entschuldigen, da es nur dem Marketing dient. Es hat weder etwas mit Straßenkampf noch mit okinawanischer Karate-Tradition zu tun. Mal abgesehen davon, daß ich im kalten Zustand, mit Jeans und vielleicht noch in der U-Bahn  mich selbst zerreißen würde, habe ich in dieser Position keinen Druck aus der Körpermitte heraus. Außer dem Schwungmasseneffekt gibt es im Zielgebiet keine “brechende” Schlagwirkung. Aber es sieht doch toll aus, oder nicht? Das Buch wird von der unangenehmen Vorstellung getragen, als Shoto-  kan-Karateka in eine schwere Auseinandersetzung mit einem erfahrenen  Straßenkämpfer zu geraten. Schlägereien erfordern Fähigkeiten, die mit  langen Luftschlägen nicht erlernt werden können. Schlagtraining, Metho-  den der Abhärtung, ein Repertoire von Kombinationen in allen Distanzen  und deren Realkampfsimulation sind die Voraussetzung, um in einem Stra-  ßenkampf zu überleben. Das Buch analysiert Anforderungen, Traditionen  und Neuzeit zur Strukturierung von Trainingsinhalten, die das Shotokan-  Karate wieder auf den Weg der traditionellen Selbstverteidigung bringen.  Gleichermaßen werden die Spezialisierungen dargestellt, die nötig sind,  um in einem Sportwettkampf erfolgreich zu sein. Mit den entwickelten  Schlagkombinationen wird es dem Karateka möglich, sich in der Nahdis-  tanz zu verteidigen und die große Reichweite gewinnbringend einzusetzen.  Das Buch sensibilisiert nicht nur für Kumiteübungen, sondern auch für  Gesetzgebung und Verhältnismäßigkeit und beschreibt Methoden, die dem  westlichen Freizeitsportler reale Chancen zur Charakterverbesserung bie-  ten. Das Buch ist für erfahrene Karateka leichter verständlich, da Grundtechni-  ken nicht erklärt werden. Anfänger erhalten aber viele Impulse, um ihr  Training von Anfang an Ziel gerichtet durchzuführen und die geringfügige  Trainingszeit optimal zu nutzen.  Der Leser erhält: - Kritische Informationen zu Tradition, Neuzeit und Technik. - Umfassende Beschreibungen notwendiger Kampffähigkeiten. - Neue Trainingsstrukturen für Selbstverteidigung, Gesundheit und   Wettkampf. - Die Präsentation eines weltweit einzigartigen Kampfdummys. - Die Darstelung von 157 effektiven Block-Konter-   Kombinationen. (Insgesamt besprochen 270) - Die Darstellung von 95 effektiven Angriffs-Kombinationen.   (Insgesamt besprochen 112) - Die Darstellung von 82 Nahdistanz-Kombinationen.   (Insgesamt besprochen 112) The book is walked by the unpleasant imagination of coming as Shotokan  Karateka into a heavy conflict with an experienced streetfighter. Fights  require abilities, which cannot be learned with long air strikes. Impact  training, methods of hardening, a repertoire of combinations in all dis-  tances and their real combat simulation are the preconditions, in order to  survive in a street fight. The book analyzes requirements, traditions and  modern times for the structuring of training contents, which bring back  the Shotokan-Karate on the way to the traditional self-defense. Equally the  specializations are shown, which are necessary, in order to be successful  in a sport competition. With the developed punch combinations it will pos-  sible for the Karateka to defend themselves in the close distance and to  use the large range profitably. The book sensitized not only for Kumite  lessons, but also for legislation and proportionality and describes methods,  which offer real chances for charater improvements to the western  sportsmen.  The book is more easily understandable for experienced Karateka, because  basic techniques are not explained. However beginners receive many  impulses, in order to accomblish their training target-oriented from the  beginning and to use the slight training time optimally.  The reader receives:  - Critical informations to tradition, modern times and techniques.  - Comprehensive descriptions of necessary combat skills.  - New training structures for self-defense, health and competition.  - The presentation of a world-wide unique fight dummy.  - The illustration of 157 effective block-counter-combinations.    (Altogether discussed 270)  - The illustration of 95 effective attack-combinations.    (Altogether discussed 112)  - The illustration of 82 close distance-combinations.    (Altogether discussed 112)  Shotokan - Karate / Preparation for street fight Hojo Undo and punch combinations I must excuse the cover picture on this place, because it serves only the marketing. Neither it has something to do with street fight nor with Okinawa Karate tradition. Apart from the fact that I would break myself in the cold condition, with jeans and perhaps still in the underground, I do not have pressure from the body center in this position. Except the flywheel mass effect there is no “breaking” impact in the target area. But it looks nevertheless terrific, or not?